什么时候吃苹果最减肥饭前饭前吃苹果是最减肥的，因为苹果含有丰富的粗纤维，能让人产生饱腹感，会让人在接下来的正餐中，减少进食，达到减肥的效果。###什么人不宜吃苹果1.溃疡性结肠炎的病人溃疡性结肠炎的病