生完孩子胳膊疼怎么办之保暖产后女性一定要注意保暖，一定不能再碰凉水之类的能使机体受凉的东西，平时多用暖宝或者是热水袋暖暖胳膊，促进胳膊的血液循环的通畅，还要多做一些上肢的运动，多按摩，促使体内寒气的排