从你的描述来看，考虑和长期压力太大，加上睡眠不足，或是缺乏运动，加上年龄增大，出现的皮肤松弛有关系，目前建议，平时要注意休息，保持心情愉快，多喝水多吃，新鲜的水果，瓜果蔬菜和优质蛋白，比如苹果，青菜，