产后如何瘦腰和肚子：控制食量原因： 我们的胃是可以伸缩的，吃太多会把胃撑的很大，在经过一段时间的控制饮食后，胃就会变小，你再吃很多的东西胃已经塞不下了。注意： 1.控制饮食绝不是饿着不吃饭，而是健康的