生姜搭配莲子一起喝日常生活中，生姜莲子茶可以说是一种十分传统的方法。生姜本身性辣，能够帮助我们起到消痞除湿的作用，同时还能够帮助我们的肾脏有效排出体外过多的水分;而莲子这种食物在一定程度上能够帮助我们