哺乳期是可以吃黄瓜的，不过要注意适量。1、黄瓜含有丰富的维生素，能美白肌肤，抑制黑色素的形成。它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。有些妈咪在孕期会长一些色斑，不妨