产后饮食很关键，特别是月子期间的饮食，新妈妈更是不能马虎，在这里，宝贝派小编就为月子里的妈妈们推荐5种营养食物，让你产后轻松坐月子，一起来看看具体内容吧。No.1、粗粮 饺子粗粮富含纤维，又有营养又有