按摩揉开乳腺炎硬块可通过乳房按摩来消除，这样可疏通乳腺，使得排乳顺畅，自然硬块就会消失。按摩方法：每晚临睡前或是起床前，将一只手食指、中指、无名指并拢，直接放于女性对侧乳房，然后以乳头为中心按照顺时针