孕妇上火心烦怎么调理：倾诉倾诉是缓解心情烦躁的最好方法，把自己心里的不痛快都当成垃圾倒出来，这样心里就会痛快很多，心里就会很舒服。建议：孕妇可以通过写日记，或者向可靠的朋友倾诉，也可以找自己的亲人诉说