便秘喝柠檬水有用吗有用 便秘的时候喝柠檬水是很有效的，这是因为柠檬含有丰富的维生素C，它是催促排便的催化剂，能有效缓解便秘，达到润肠通便的效果。###柠檬的功效1.美容养颜 柠檬水中含有丰富的维生素和