便秘吃南瓜能通便吗能通便 南瓜有很好的通便效果，因为南瓜富含粗纤维，可促使肠胃蠕动，有着消化和促进排泄的功效，所以便秘的时候适当吃点南瓜是很好的。###吃南瓜的好处1.改善精子质量 南瓜中含有大量的锌