春季坐月子吃什么营养1、蔬菜。传统坐月子的时候很多人都以为不能吃蔬菜，但实际上蔬菜有很多的维生素、膳食纤维等成分，能够补充身体所需要的各种元素，同时在膳食纤维的作用下，还是能够改善便秘问题，提升女性的