多吃含维生素E的食物维生素E对血管的恢复具有一定功能所以经常食用富含维生素E的食物对预防和恢复精索静脉曲张肯定有一定效果。如玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中，含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中，