01、首先，用热水或蒸汽蒸面，让毛孔自然张开，这样有利于深层清洁毛孔。002、用温水或洁面乳清洁面部，然后挤出小量的牙膏涂在T区或鼻子上长有黑头的部位，并将其均匀推开，涂至见到全白色为止，这时涂有牙膏