合理控制饮食孕妇的食欲会比一般人的都要好，所以有些孕妇因为进食过多，使肠胃功能受到影响，不能及时消化，导致失眠。建议孕妇晚餐只要吃八分饱即可，最好在睡眠3个小时内吃晚饭。且睡前不宜饮用咖啡、茶等可引起

目录：1、孕妇睡眠不好怎么办呢 2、孕妇睡眠不好的原因 3、孕妇睡眠不好吃什么 4、最佳孕妇睡姿 5、孕妇最佳睡眠时间 6、孕妇睡觉注意事项 孕妇睡眠不好怎么办呢 睡前准备 1、增加枕头 适当增加一点