开宫口做什么体操更快：骨盆的运动放松骨盆的关节与肌肉，使其柔韧，利于顺产。(1)单膝曲起，膝盖慢慢向外侧放下，左右各10次。(2)双膝曲起，左右摇摆至床面，慢慢放松，左右各10次。###开宫口做什么体