用手由内向外按摩，感觉有颗状物即可，时间因人而异，一般几分钟就好，以为要使用的部位不大，用后用清水冲洗，可以用大宝。###可以的，我亲身体验过，有一点点效果，但要持之以恒。我第一次用按摩了一个小时，渐