羊水破了怎么办之第一步：平躺当孕妇察觉到羊水破了的时候，如果仍然是站立的姿势，很容易让羊水通通流掉，造成宫内的胎儿窘迫，发生胎儿窒息等并发症。这个时候准妈咪应该是第一时间平躺下来，同时让家人观察羊水流