如果不是特殊情况最好不要用制氧机吸氧睡觉。只有缺氧的人才需要吸氧。如果是在家里做氧疗的，还得看血氧分压和血氧饱和度两个指标。血氧分压在60毫米汞柱以下，或血氧饱和度在90%以下的人群才需要额外吸氧。如果不缺氧，根本没必要吸氧。如果盲目吸氧

空气中氧气含量理论值在21%，不过在如今的发达城市中，私家车和工厂的废气污染重，氧含量就比较低了20%以下。如果是氧疗的人群的话，氧气30%左右的吸入氧（机器制造的氧浓度在90%以上吸入氧才能达到30%）是非常好的，可以改善身体的各部分机能

能缓解，但不宜过多次。由于考生在考前学习压力比较大，常出现头晕、乏力、失眠、记忆力下降等症状，这是脑部缺氧的表现。高压吸氧能有效增加考生脑部氧气供应，缓解考生大脑疲劳，可达到减缓压力的目的，而且对身体和大脑没有危害。高考前吸氧的利弊考生不可

一般可以吃高原安、或红景天，以缓解高原反应。还应多喝热的红糖水、或口服葡萄液，注意要喝热开水，少喝或不喝冷水或冷饮料。如果还是不能有效缓解高原反应，建议及时回到低海拔（海拔3000米以下）的地方适应两三天高原环境，然后视情况再到更高海拔的高