近年来去旅游的人很多,而不少人会有高原反应,反应的症状也有很多,比较常见的就是头疼。那么出现高反该怎么办呢?下面是我为大家收集整理的旅行攻略,一起来看看吧!
一、高原反应头疼吃什么药?
1、如果是一般的头痛的问题的话,就用一般的止痛片就可以了,这种药物对于胃部的刺激也是比较小的,阿司匹林也是可以的,但是对胃部的刺激比较大,所以如果有胃部疾病的人的话,最好不要用阿司匹林,用止痛片就可以了。
2、如果发生了高原肺水肿的话,患者出现头疼,咳嗽以及呼吸困难心慌和口唇面部有发青的情况,那么就要立刻让患者取半卧位姿势休息,立刻补充氧,然后服用呋塞米,硝苯地平也是可以的,为了防止上呼吸道的感染,可以使用抗生素和地塞米松。
3、如果患者出现了血压上升过高的话,那么可以服用减压灵,然后再用少量的利尿片,帮助有效降低身体的高血压情况,如果出现眼睛或者是下肢地方有浮肿问题的话,可以用氨茶碱来进行治疗,如果情况较为严重的话,那么可以用双氢克尿塞。
4、高原反应患者如果已经出现了高原反应,一般可以服用复方党参,舒必利等药物来治疗,这些药物对治疗高原反应还是比较有效果的。在服药的过程中最好不要抽烟,也不要喝酒。可以多吃一些碳水化合物类的食物。
注意事项:在进高原之前,一定要严格的检查身体,看看身体的体质是否合适去高原地方,刚到高原的时候肯定会一开始不适应,所以一定要提前备好常备的药物。
二、高原反应头疼怎么办?
1、吸氧
身体适应高原反应需要一个过程,吸氧可以延缓身体适应高原的时间。所以刚进入的时候,可以带一个氧气罐,头疼的话就吸一吸,不过吸氧并不能完全阻止高原反应,只能暂时缓解,停止吸氧后仍然会出现头疼。
2、吃止痛药
高原反应头疼可以吃些止痛的药缓解,虽然不是特效药,但是有一定的辅疗效果。注意!出现高原反应的时候不要死扛着,如果头疼的受不了,吃药什么的都没用,要去医院就去。
3、往低海拔撤离
高原反应头疼厉害时,当下撤到海拔较低的地方,症状很快会自行消失。打针吃药都可以免了。
4、避免疾走
高原反应头疼主要是海拔高,空气稀薄,大脑缺氧导致的,疾走、剧烈运动会增加耗氧量,加重身体不适。建议头疼胸闷厉害的时候卧床休息,降低身体耗氧量。
5、合理安排行程
去玩路线要从低海拔往高海拔走,这样身体能有一个适应的过程,不会那么容易出现剧烈头疼现象。
有些高原反应可能第二天才出现,所以进藏后计划的行程不宜太赶,以免身体吃不消。
6、不惧怕高原反应
很多时候心理作用会加重高原反应,进藏后保持愉快的情绪,正常作息,不要把注意力都放在身体不舒服上,头疼胸闷的症状会好很多。
轻度高原反应者通过该方法进行心理调节,高原反应头疼即可慢慢消失。
温馨小贴士:高原反应不会要人命,可怕的是并发症,所以感冒发烧的人、贫血、高血压患者不要上高原。上高原后头两天不要洗澡,特别是有高原反应的人,容易出现肺水肿和脑水肿。
三、初到高原要注意些什么?
1、刚到高原,每一个人都会感到不同程度的胸闷,气短,呼吸困难等缺氧症状,严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原,这种反应是很正常的,如果能够正确地保护自己,1-3天后,一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后,并不是就可为所欲为,更应该控制自己的行为,才能起到很好的作用。
2、人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然,吸氧能暂时解除胸闷,气短,呼吸困难等症状,但停止吸氧后,症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。我们主张,如果你上述症状不很严重,特别是在静息时较轻微,最好不要吸氧,这样使你很快适应高原环境。
3、刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。
初到高原地区不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则你可能在高原永远都离不开吸氧了。
可服用一些缓解高原反应的药品:高原安(至少提前1-2天服用,到达西藏后继续服用3-5天)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液等等。
如果您能适应酥油茶的味道,您也可以多喝一些酥油茶,对缓解高原反应也有一定的作用。
另外,最近一位驴友还推荐了一个抗高原反应的小秘方,据说按此方子服用经济又实惠,并且效果很好,大家不妨试试:早上:1片维C;早、中、晚:肌苷片和复方丹参片每次各3片。
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扩展资料:
预防高原反应:
进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼,如有条件最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼,使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。目前认为除了对低氧特别易感者外,阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法。
专家建议,初入高山者如需进4000m以上高原时,一般应在2500~3000m处停留2~3天,然后每天上升的速度不宜超过600~900m。到达高原后,头两天避免饮酒和服用镇静催眠药,避免重体力活动。避免寒冷防冻,注意保温,主张多用高碳水化合物饮食。
避免烟酒和服用镇静催眠药,保证供给充分液体。上山前使用乙酰唑胺,地塞米松,刺五加,复方党参,舒必利等药对预防和减轻急性高原病的症状可能有效。有器质性疾病、严重神经衰弱或呼吸道感染患者,不宜进入高原地区。
参考资料:/baike.baidu.com/item/%E9%AB%98%E5%8E%9F%E5%8F%8D%E5%BA%94/100251?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-高原反应">百度百科-高原反应
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