红豆薏米水1、准备50克赤小豆，洗净，用清水浸泡4个小时左右。2、将50克薏米倒在炒锅中，小火翻炒至薏米焦香发黄即可。3、将红豆和水一起倒入锅中，加入炒好的薏米，将水补充到大半锅。4、煮制30分钟左右

红豆薏米加蜂蜜可以加自己喜欢的口味。蜂蜜性平也不会影响红豆薏米的药效，因此在红豆薏米中加入蜂蜜，可以选择自己喜欢的甜度加入蜂蜜，但是也不能加太多，因为糖多易湿，容易加重体内的湿气程度。材料：赤小豆70

1. 赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；2. 赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结

相克赤小豆+牛肚：影响营养素的吸收赤小豆+鲤鱼：缓解脚气病，利尿赤小豆+羊肉：同食会引起中毒宜搭1.赤豆同鲤鱼（或鲫鱼）煮汤服食，利水消肿，治脚气甚效，兼治小儿夏日因血热而致的多发性疖肿。2.赤豆12

1、任何事物都是有两面性的了，包括薏米赤小豆汤也有它的副作用了，那就是如果你吃的太多对肠胃是不好的了，尤其是大家不要空腹食用它的哟。2、薏米赤小豆汤味道是非常鲜美可口的，所以很多人都喜欢每天将它当做粥

做法一1、准备好薏米和赤小豆，洗净。2、赤小豆和薏米放置碗里泡一夜。因为薏米很硬，赤小豆也很硬，如果放在锅里一直煮 话，煮一个多小时还可能不烂，很浪费火或者电，而且还有可能会把水烧干、糊底。3、将泡好

1、薏米赤小豆虽然味道很好，但是大家切不可把它当粥喝，它的本身性质是一种保健汤药，不宜空腹吃，也不可过量食用，会对胃不好，也可能导致腹泻、腹痛。2、怀孕中的孕妇要是感觉没有很重的湿气，最好慎用或忌用薏

不管是薏米还是红枣，这两者都有非常高的营养保健价值，所以说讲将两者搭配的话，就可以提高食物的营养，从而更利于我们的身体健康保健，帮助我们解决各种身体疾病和不适的症状。薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米，

一、绿茶绿茶是不发酵茶，没有氧化处理，最大限度的保留了鲜叶原始的味道，茶叶中的咖啡碱、茶多酚等对人体好的物质都得以被最大程度地保留下来，能够有效去除体内湿气。二、荷花茶大家都知道，荷花出淤泥而不染，很

猪骨用开水烫过后过冷水(这是为了去血水，这个步骤俗称飞水)。猪骨、姜片、赤小豆等材料放在一起，加入适量清水。姜片被赤小豆压住了，所以看不见。用了半根猪筒骨。豆不要太多哦!会吸水呢!瓦煲加盖后放入

1、缓解水肿赤小豆有利湿消肿的作用。可以缓解体内运化力不足引起的腿肿、手肿。另外赤小豆对于心脏性、肾脏性水肿，脚气病浮肿，肝硬化腹水等疾病也有辅助治疗的作用，而且红小豆配白茅根食用，在增强利水消肿的

一、外形不一样赤小豆颜色比较发暗黑，红小豆颜色紫红色，鲜亮。赤小豆粒较长，红小豆粒圆。二、在营养成分上稍有差别红小豆淀粉量较高，质地相比赤小豆软一些，所以出沙率较多，赤小豆相对较硬。蛋白质略高一

技巧一、 看颜色，选择赤小豆时，先看看它的颜色，一般表皮暗红色的赤小豆较好，并且表面会有白色的豆脐，色泽较为鲜亮，色泽暗沉、豆脐凹陷的较次。技巧二、 看外形，赤小豆是长圆形的，选购时要挑整体颗粒均匀

1、最常用的食谱就是薏米赤小豆粥，赤小豆可以健脾利水，解毒消痈，消利湿热，湿热易引发肥胖和痘痘，想减肥的朋友可以常吃赤小豆食谱。2、赤小豆煮花生仁。需要三百克花生仁和五十克赤小豆。十克料酒和五克姜，

此汤有健脾祛湿的功效，如果家里没有山药，芡实可以不加也行。材料：排骨400克、赤小豆30克、薏米30克、芡实30克、干山药30克，姜片做法：1，赤小豆，芡实洗干净，提前浸泡3个小时以上。2，

我们先说一下这几个中药：赤小豆：主要用于利水消肿，解毒排脓。薏米：主要归脾、胃、肺经，利湿益脾，有一定降糖作用。芡实：主要益肾固精，补脾止泻，用于脾虚久泻，有一定降糖作用。这三个可以说是草药也

喝赤小豆汤可以减轻孕妇下肢水肿。附方1赤小豆汤组成：赤小豆一合（50g），商陆三钱（9g），木通、桂枝各七分五厘（2.3g），茯苓一钱五分（4.5g）。功用：疏风解毒，利尿消肿。主治：毒气内攻

祛湿办法之一：拔罐疗法拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正

这款方回春堂湿舒饮它是方回春堂名医共同组方，里面有多达11种药食同源材料，各种食材科学配比，协同发挥作用，祛湿效果真的很不错哦！湿舒饮竟然将食材进行了物理粉碎，装在透明过滤袋里面的原料都肉眼可见，冲泡