加蜂蜜的红豆薏米怎么做

红豆薏仁加蜂蜜怎么做？ 红豆薏仁配蜂蜜可以添加你喜欢的味道。 蜂蜜性平，不会影响红豆薏仁的功效。所以红豆薏仁加蜂蜜可以选择自己喜欢的甜度加蜂蜜，但是不能加太多，因为糖太湿，容易加重体内水分水平。 材料:红豆70克，薏米70克，红枣10枚，清水1500毫升。 1.小豆洗净，浸泡4小时左右。 2.将薏苡仁倒入干净的炒锅中，用小火慢慢翻炒至香味四溢，颜色变黄(可以一次多炒一点)。 3.锅中加入清水，然后加入赤小豆和薏米，大火煮15分钟，小火炖20分钟左右。 4.闷过之后。将红枣煮10分钟左右。 5.煮熟后上桌，晾至可食用温度，然后加入蜂蜜调味。 小贴士: 蜂蜜中的活性酶等活性成分不耐高温，只能在40到60摄氏度的温度范围内添加蜂蜜。这个时候蜂蜜效果最好。