李佳琦推荐同款谷之优品红豆薏米粉这款里面含有赤小豆，可以很好地祛湿消肿，代餐减肥也是不错的选择。红豆薏米粉的味道容易适应，而且这个红豆薏米粉还特别添加了草莓丁成分，喝着有点微酸的感觉，不会觉得很怪，反

固本堂橘皮赤小豆薏米茶十分适合湿气较重的朋友，饮用更为突出的是配料中的赤小豆它可以滋养我们的脾胃、解毒排脓此外薏仁、大枣、苦荞等可以补充气血实现美颜护肤的功效，如果你跟我一样，偶尔嘴馋，吃完火锅、烧烤

固本堂橘皮赤小豆薏米茶不用多麻烦，日常饮用就可以祛湿气，调节身体和心情。它味道酸甜比较符合中老年朋友的口味，每次一包可以喝一天，料包量足，喝了一周以后，腹胀的情况越来越少了，上厕所也很少沾马桶了效果真

这款曲师师臻萃小扇茶对于颜控来说这款茶真是满分了，小小的一个可爱极了，喝完本人连盒子都舍不得扔掉。它的配料只有赤小豆和薏米，成分可以说是很纯粹诚意满满，重点是喝起来口感也是很不错的，是淡淡的谷物香味，

阅农部落茯湿膏吃起来软糯可口而且甜而不腻，这个茯湿糕看起来很像一块块石头蛋，虽然颜值一般，不过味道还挺香的，里面都是去湿气的好东西，薏仁茯苓，红豆，八珍，赤小豆薏米，等等真的好棒。而且配料表干净，日常

1、外形不同：大体来说两者形状不同，红豆比较圆，赤小豆是细长的，稍扁。2、用途不同：红豆的体积比较大，最常用的就是用来做美味的红豆沙糖水。而赤小豆体积比较小，最适合用来煲汤或者煮粥来吃，有利尿消除水肿的作用，非常适合产妇食用。3、口感不同：

红豆分4种。生活当中常见的红豆通常是赤豆和赤小豆，它是属于豇豆属的草本植物，而其他的红豆有相思子和海红豆。其中，赤豆和赤小豆通常用来作为五谷杂粮进行食用，有的还可以制作成豆沙和甜点。而相思豆和海红豆通常是用来制作成香包来进行使用。

用料：红豆２００克、薏米１００克、红糖１３５克、水适量。1、赤小豆和薏米泡水２小时以上。2、加入适量的水放电饭煲里，选择煮粥模式。煮至赤小豆可以轻松的嚼动。3、加入红糖，煮至融化即可。

区分红豆和赤小豆的方法：赤小豆为扁形，红豆为圆形；赤小豆与红豆比较，相对细长，赤小豆的颗粒比红豆小；赤小豆通常是暗红色，有时候为褐色、黑色或者草黄色，而红豆则主要为暗红色。

1、准备食材：猪瘦肉、桑叶、陈皮、蜜枣、盐、薏米、赤小豆、胡萝卜、姜。2、瘦肉切片加姜焯水，捞出洗净。3、薏米、赤小豆、蜜枣、陈皮提前泡发，黑芝麻洗净沥干水。4、桑叶洗净备用，胡萝卜去皮切块。5、将以上所有备好的食材放入砂锅，加水至七分满。