可以适当的吃一些：杏　改善血液循环、调节血脂、保护血管樱桃　增加人体内部胰岛素的含量草莓　辅助降血糖李子　适于虚劳有热型糖尿病山楂###你好：每百克食品量含糖在10克以下的有青梅、西瓜