无花果煲瘦肉红萝卜1、无花果7-12枚，蜜枣1-2颗，以清水稍加冲洗，红萝卜一根切成块备用；2、锅内放冷水，把肉一起放入锅内，水沸后冲去浮沫；3、将无花果、蜜枣、红萝卜瘦肉放入砂煲中，一次性注