对，是的。五谷杂粮很有营养。只和玉米粥也会 胖的。###一般来说，喝杂粮粥是不会发胖的，吃细粮多了反而容易发胖。但是发胖与否和饮食的关系并不是太大，只要每次吃完饭之后，散散步，适当的运