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银耳莲子百合粥的功效及做法有哪些
健康
银耳莲子百合粥的功效及做法有哪些?
莲子 温水浸泡到软 银耳 百合 温水清洗(一般等洗干净就泡得差不多了)小米 洗净 其实大米会更好吃一点 但是生病时尽量用小米 养身体嘛 冰糖 3、4粒 多了几对身体不好 又能盖过莲子和百合本身
宝宝妈妈
2022-7-21
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