宝宝的指甲有白点是缺锌的症状，日常饮食应包括一些含锌食物，如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。宝宝正是断母乳的时候，食品结构会有较大的变化、但乳品仍是主要食品。一岁的宝宝