你好，一般来说，B族维生素最好不要与维生素C合用，以免影响维生素C吸收；所以，维生素B2放在饭前服，维生素C饭后服用，这样既不影响药效，也不会**胃肠道。意见建议：建议你平时多吃水果、蔬菜，这