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跑800米的技巧如下：长跑800米的时候一定要在赛前多喝一些葡萄糖水，这样就可以保证在运动的时候不至于虚脱。而在比赛当天的时候也尽不要进食甜食。在开始跑步之前要先把自己的手脚踝关节全部都运动好，否则就容易出现拉伤问题，在比赛的过程中注意鼻

1、跑前热身跑前热身可以参考以下的穿搭样式：跑步风衣。排汗长袖跑服。刷毛或防风跑裤。帽子。慢跑鞋。雨衣（赛前保暖）。2、冬天虽然适合跑步，但也往往是容易发生运动伤害的时节，因为体温与环境温度较低，肌肉温度与血液循环也会较差，所以跑前热身

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一般一个正常人的1000步大约在0.6~0.8公里左右。由于每个人的脚长与步距不一样，因此每个人行走1000步后的路程也会有所区别，正常人的步距大约在60cm~80cm左右。1000步等于多少公里中国解放军的仪仗队对于步距是有着标