可以计算步行距离的软件有悦跑圈、咕咚、益动GPS、跑步控、虎扑跑步，keep等。1、悦跑圈悦跑圈可以使用GPS 定位，从而获取距离，再计算出速度、配速、卡路里消耗等。当 GPS 信号弱时，悦跑圈会通过计算步数和步幅，计算出运动距离等数据

成年人来说，日常行走步幅大概有60~70厘米的长度距离居多，那如果是10000步，大概也就是6~7公里。10000步*步幅= 公里数，所以60*10000=600000厘米=6公里。步幅为一步的距离，以脚的中心算。人走一步后，两脚中心的

公里数=步幅×步数。步幅与身高正相关，即个子高步幅大，个子矮步幅小。以1米7身高男子为例，步幅约为70厘米，那么其8000步约等于5.6公里，即0.7米×8000=5600米=5.6公里。5.2公里。成年人一步约等于0.65米，1公里等于1

一万步相当于6公里，按部队起步走的步幅，一步是75厘米，也就是0.75米，但是正常人平时走路的话大概是60厘米，也就是0.6米，那么一万步大概是10000乘以0.6=6000米，一万步相当于6公里。一万步大约是5-7公里，具体和自己的步幅

1、在最初的时候，建议花上20多分钟去慢跑三公里左右，每天坚持半个小时以上就可以，然后随着运动量的增加，我们也要看一下。跑步是最常见的一种运动方式，不仅有着非常不错的减肥效果。跑步对于提高身体的免疫能力也非常不错的帮助，我们在跑步的时候也一