病情分析：您好，21金维他是补品，理论上是没有副作用的，但是长期吃的话，会加重肝脏和肾脏的负担，指导意见：如果是为了达到治病的作用的话，可以长期服用，如果是为了达到保健的效果，可以休息一段时间