这个。确实比较烦。我来个亲身经历吧，简单粗暴。白醋泡脚，别兑水，每天半个小时到一个小时，泡完自然晾干，坚持一个多月搞定，到时候灰指甲、会慢慢脱落长出新甲。当然夏天的时候泡，现在泡天太冷，醋越酸