问题分析：你好，增强免疫力和抵抗力主要是从调整饮食和运动开始，合生元和葡萄糖酸锌，多抗甲素都有一定的提高免疫力的作用。意见建议：建议多吃蔬菜和水果，多喝水，适当运动，可以选择三种中的一种进行服