先练预备功，如已经化疗出院的朋友，可以练中度风呼吸法自然行功，根据自己的病情先左脚5~15分钟，后右脚5~15分钟，再左脚5~15分钟，反之和前面一样，先右脚，后左脚，再右脚。一个脚练功最多不超过15分钟，最后收功。健康的朋友也能练。练好郭

本人睡觉之前一瓶阿萨姆奶茶，雷打惊不醒，呵呵###皇宫御医告诉你：体育锻炼是医疗治病协调康复的好办法！不仅可使人体各组织器官功能增强，提高人对环境的适应能力和耐受力，增强对疾病的抵抗力