健康指导：您好！雪菊具有助睡眠、降压、降脂的功效。每天开水泡上3到6克，对经常失眠者效果特别好；每天泡2-4朵可以预防高血压。###以下是建议的食用方法仅供参考：每天4-6克。5：1，