菠菜是大家熟知的绿色蔬菜，它的营养价值非常的高，其中包含胡萝卜素、维生素、矿物质。###凉拌海带丝的做法详细介绍 菜系及功效：清爽凉菜凉拌海带丝的制作材料：主料：海带300克,蒜茸,香