健康指导：黄瓜籽，黑芝麻，生菜籽三者可以炒熟后，磨成粉，冲服，有很好的补充骨钙，促进骨折愈合的作用，黄瓜籽里含有丰富的钙质，生菜籽可以舒筋活血，而黑芝麻不仅含钙量高，而且可以滋补肝肾，对于骨质