指导意见：你好，是可以吃的，女性在月经期间不宜吃冰冷食物，一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的**，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。###都可以吃，食用灰灰菜能够预防贫血