孕妇吃牛肉'羊肉都没有问题，没有任何不良的影响。放心吧，但是得注意是新鲜而且干净的，不能吃太多，消化不良。但是注意不要吃浅水生长的海鲜类，里面有寄生虫。多吃虾，蛋白质高。而且壳类还可以增加钙质