莲雾清甜多汁，有清凉消暑的作用，准妈妈适量食用还能开胃、安神、利尿、止咳。另外莲雾富含维生素C，适量补充可以保持肌肤水润。###喜欢吃莲雾的准妈要注意，不要食用太多，因为莲雾有很好的利