你好：鲫鱼汤应该是对产妇最有营养了，对奶水也是有帮助的，做汤以前可以用油煎一下的。###可以.建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟.保持好的心情和休息时间和质量.确实不行还是要注意添加配方