材料：牛肉切块 番茄两个、紫皮洋葱一个、青椒半个（三种菜切块）配料：少许油 鸡精、盐、老抽、生抽、番茄沙司、黑胡椒粉 1、牛腩肉切大块洗净下锅汆烫，去除血水。洋葱、番茄、青椒切好备用。牛肉用厨