【蒜苔炒木耳】1、水开后焯熟蒜苔。2、水开后焯熟蒜苔。3、锅中加入油、葱姜肉翻炒。4、锅中加入油、葱姜肉翻炒。5、加入少量生抽。###【蒜薹木耳肉】1、食材：蒜薹 黑木耳 猪肉 红辣椒