我是钙，主要集中在各类石灰岩及蚌壳、蟹壳、蛋壳、鱼骨、动物骨及牙齿之中。在人类的食物中，除乳类外，我的含量普遍都低。我是人体含量最高的矿物质成分，占正常人体体重的1.5%~2%，约为1200克。缺了我，人体的正常生理机能就会受到影响。那么我

除了按时接种疫苗，在外出旅行之前，最好检查家中老人和儿童是否已经接种所需的疫苗。旅行中儿童比较劳累，免疫力可能下降，提前做好准备是防病的基础。首先，做好儿童预防接种。接种疫苗能有效保护儿童，预防多种疾病。5岁以下儿童是肺炎死亡的高峰人群，除

当下，喜欢旅游的人愈来愈多，这其中当然也包括小孩，许多家长在外出旅游的时候，通常都会带上自己的小孩。春节长假即将来临，提醒广大家长朋友，带小孩外出旅游，多加小心。小孩因为年龄较小，自控力较差，自理能力与鉴别力也不强，容易上当受骗。外出旅游时

怀孕时外出，最主要的是身心愉快，而拥有美丽的容颜，更会使女性充满自信。以下是为美容设计的一些小方法，也许能为您提供帮助。 　　1、收集一些百货公司化妆品专柜赠送的试用装，旅行时就会有时间和机会试用不同的润肤霜或眼霜了，这些小瓶装备也会减少行

孕期旅行须注意的事宜怀孕中期。孕妇在行动上，不似初期必须有所顾忌。濒临生产时刻，大部分时间都待在家里不敢动，难得有这个既稳定又空暇的时间。倒不如在这时做一下短程旅行，让生活充满闲情逸致，对胎儿而言，亦不失是一个不错的胎教方法。1.旅行准备

多数孕妇会收起玩兴，小心翼翼地待在熟悉的生活环境里。也有一部分生性活泼好动的孕妇希望不被怀孕所累，能外出旅游。然而，颠簸辛劳的旅途生活对于孕妇的身体状况有一定的要求，但是孕期旅行并非绝对禁止，身体状况允许，预先做好充分准备，大腹便便的准妈妈

旅行孕妇出门一定要注意安全，注意脚下，不要被绊倒、滑倒。孕妇是绝对不能摔倒的，轻者引发流产、早产，重者子宫破裂，母子生命不保。出门串亲访友，最好乘汽车，不要骑自行车。节日外出人较多，孕妇身体活动不便，容易被挤着，要多加注意。为什么不要长时间

一般来说，怀孕早期(即怀孕的前3个月)应该尽量避免外出旅行，尤其是长途旅行。实在不得不外出，应该在8个方面注意：1、首先要确定是否为宫内正常妊娠。因为异位妊娠极有可能发生异位妊娠灶破裂，从而导致大出血。因此，外出前一定要经过B超检查，确认是

怀孕中期。孕妇在行动上，不似初期必须有所顾忌。濒临生产时刻，大部分时间都待在家里不敢动，难得有这个既稳定又空暇的时间。倒不如在这时做一下短程旅行，让生活充满闲情逸致，对胎儿而言，亦不失是一个不错的胎教方法。1.旅行准备在旅行之前，先做好旅行

对于怀孕之后，从胎儿和母体的健康角度考虑，是不宜外出旅游的，但如果由于某种原因，孕妇确实需要作长途旅行时，则应从以下几个方面做好保健和安全防护。穿着舒适怀孕会加重循环系统的负担，容易导致孕妇静脉曲张和血栓症。尤其是长时间坐飞机，这种危险更大

旅游前，除一般要携带的旅行物品外，孕妇应该准备什么样的百宝箱呢？关于这一点，大致可以分为几个方面来谈。 　　第一，要准备孕妇的资料及证明等文件。如果是在国内旅游，孕妇产前检查手册，保健卡是一定要带的东西。平时作产前检查医院、医师的联络方式

怀孕至第6个月，孕妇已大致能习惯怀孕中的生活，胎儿亦逐渐地稳定中成长。在行动上，不似初期必须有所顾忌。　　到了怀孕后期，由于濒临生产时刻，大部分时间都待在家里，顶多动动身子外出一下换换环境气氛，让胎儿生活得更舒适。　　胎儿一生下来，

旅游前，除一般要携带的旅行物品外，孕妇应该准备什么样的百宝箱呢？关于这一点，大致可以分为几个方面来谈。　　第一，要准备孕妇的资料及证明等文件。如果是在国内旅游，孕妇产前检查手册，保健卡是一定要带的东西。平时作产前检查医院、医师的联络

孕妇到底去哪里旅行才好呢？通过医生的检查和同意，只要夫妻双方的身体状况允许，去海外旅行也是可以的。不用过于担心海外旅行会对胎儿造成任何影响，浏览世界各国的风土人情对胎儿具有积极的胎教意义。在妻子无法选定旅游国家或城市时，还有一种办法可以使

犹如约会一样悠闲自在的胎教旅行妊娠前三个月大部分夫妻因担心流产，普遍都不会选择外出旅行。但我认为完全不必有这种顾虑。从胎教角度上来说，旅行是既有趣又有益的野外学习机会。事实上，与CD里流出的胎教音乐相比，胎儿更喜欢大自然的鸟鸣声与流水声。

孕妇健康旅行分孕期与景点多数孕妇会收起玩兴，小心翼翼地待在熟悉的生活环境里。也有一部分生性活泼好动的孕妇希望不被怀孕所累，能外出旅游。然而，颠簸辛劳的旅途生活对于孕妇的身体状况有一定的要求，但是孕期旅行并非绝对禁止，身体状况允许，预先做好

在妊娠期旅行是疲惫而令人沮丧的，但是如果你属于正常妊娠，在妊娠的前6个月旅行是不会有太大问题的。如果你想在妊娠的后3个月去旅行，要向医生咨询。无论你是在哪个阶段，在旅途中都要经常休息，伸伸你的腿。不要过分劳累，只