你好，正常情况下裸眼视力0.3你大概有150度的近视，但不少青少年得了近视后长期不戴眼镜，养成了一种眯着眼睛看东西的坏习惯。眯眼是人为加强眼内肌肉调节，使视线集中起来，暂时性提高视力的动作。所