1、南瓜洗净，去皮去瓤，切薄片，用微波炉高火加热10分钟左右（可用筷子戳一下来判断南瓜是否熟透）。如果没有微波炉，就用蒸锅来蒸。###1、把南瓜去皮去子,直接上笼蒸.蒸烂,取出,捣烂.