清蒸带鱼的家常做法与步骤图文详解 带鱼又名鞭鱼、海刀鱼、牙带鱼、鳞刀鱼等。###清蒸海带盒的热量(以100克可食部分计)是58大卡(242千焦)，单位热量较低。每100克清蒸海带盒的热