步骤 1.从冰箱冷冻取出饼胚。2.饼胚取掉薄膜后放平底锅里，锅里不需要放油，慢火煎。3.慢火煎至里面出油 4.煎至金黄色压扁，翻面，煎至双面金黄色即可。5.出锅了手抓饼脆脆的蘸点番茄酱很好吃。