当人处于运动状态时，身体会排出很多汗液；而当人处于停止运动状态时其热量和汁液的排放就少得多。在选择贴身内衣时，最好不用棉制品，因为棉制品吸水性较好，当人体处于运动状态时，棉制品会大量吸收人体排出的汗液

网状透气面料白色T恤推荐ADIDAS的T恤,这个牌子的白色衣服都不会发黄,能穿好几年.###跑步衣着，吸汗速干，短袖短裤，没有条件就普通短裤短袖可以，鞋子没有的话，可以网购，袜子要跑步袜，防止脚上磨出